Meine eigene langjährige Erfahrung auf dem Weg der Bewusst- und Heilwerdung befähigt mich dazu, Menschen in Ihren Prozessen empathisch zu begleiten. Der therapeutische Ansatz der Integrale Gestalttherapie bietet mir hierbei ein wunderbares Hilfsmittel. 

Bei der Integralen Gestalttherapie wird der Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Diese Methode zielt darauf ab, die Selbstwahrnehmung und das Bewusstsein für das eigene Erleben zu fördern, indem sie den aktuellen Moment, die Beziehung zur Umwelt und die persönlichen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. 

Der Begriff "integral" betont die Einbeziehung verschiedener Ebenen der menschlichen Erfahrung – kognitiv, emotional, körperlich und spirituell.

Grundprinzipien der Integralen Gestalttherapie

1. Ganzheitlichkeit:
Die Integrale Gestalttherapie geht davon aus, dass der Mensch nicht isoliert, sondern in einem komplexen Beziehungsgeflecht lebt. Körperliche, emotionale und geistige Aspekte des Erlebens werden als untrennbar miteinander verbunden gesehen. 

Die Therapie unterstützt Sie dabei, das Gleichgewicht zwischen diesen Aspekten wiederherzustellen.

2. Achtsamkeit im Hier und Jetzt:
Der gegenwärtige Moment steht im Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit.

Ich werde Sie ermutigen, ihre aktuellen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Dies schafft Raum für authentisches Erleben und tiefe Selbsterkenntnis.

3. Selbstregulation und Selbstliebe:
Die Therapie fördert die Fähigkeit zur Selbstregulation, das heißt, die natürlichen Mechanismen der Heilung und Anpassung des Körpers und Geistes werden unterstützt.
Im weiteren Verlauf wächst das Gefühl der Selbstannahme und -akzeptanz.

4. Kontakt und Beziehung:
Der Dialog und die Beziehung zwischen Therapeut und Klient spielen eine wichtige Rolle.

Durch den achtsamen Kontakt können Sie sich selbst in der Beziehung erleben, neue Erfahrungen machen und alte Muster transformieren.

Methoden der Integralen Gestalttherapie

- Körperarbeit: Körperliche Empfindungen und Bewegungen werden genutzt, um Zugang zu tieferen Gefühlen und inneren Blockaden zu bekommen. Der Körper wird als Ausdruck des inneren Zustands wahrgenommen und in den therapeutischen Prozess einbezogen.

- Dialog und Reflexion: Im therapeutischen Gespräch geht es darum, Bewusstsein für die eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen zu schaffen. Ich begleite Sie durch Fragen und achtsames Zuhören, damit Sie neue Perspektiven und Lösungen finden .

- Kreative Methoden: In meiner Praxis nutze ich kreative Ausdrucksformen wie z. B. der leere Stuhl, um innere Prozesse sichtbar und erlebbar zu machen. Dies hilft Ihnen, blockierte oder schwer zugängliche Emotionen in den Fluss zu bringen und Klarheit in festgefahrenen Situationen zu erlangen.

- Atem- und Entspannungstechniken: Diese Techniken unterstützen Sie dabei, Stress und Anspannung abzubauen und bringt die Lebensenergie wieder zum Fließen.

Feedback einer Klientin:
Welch zauberhafte Begegnung...! Ich bin zutiefst dankbar für die Gespräche und Heilungsarbeit mit Ihnen. Das war für mich definitiv ein Wendepunkt. Danke, dass sie mich daran erinnert haben, dass ich richtig bin, so wie ich bin und in jedem Moment neu und anders. Liebevoll kann ich das nun wieder beobachten und alles annehmen was da kommt. Alles darf da sein und alles ist ja sowieso in ständigem Wandel.
Möge ihr wertvolles Wirken und Sein vom Lächeln des Universums begleitet werden.